Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2017
|
70,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2017:
|
1608 kcal
|
Fett: 78,38g | Prot: 79,32g | Kolh.: 148,93g.
Frukost: Простоквашино Зерновой Творог, Кофе с Молоком, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни. Lunch: Шоколад, Кофе с Молоком, Тавр Сосиска Ганноверская, Prosto Пшеничная Каша, Творог 5%. Snacks/Annat: Киви, Киви, Яблоко Зеленое, Данон Творожный Груша и Банан, Тёрн. mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|