Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2017
|
105,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2017:
|
1386 kcal
|
Fett: 36,07g | Prot: 71,44g | Kolh.: 190,45g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Smart Ones Roast Beef, Mashed Potatoes & Gravy. Middag: Marie Callender's Creamy Chicken & Shrimp in a Parmesan Alfredo Sauce. Snacks/Annat: Edy's Outshine Fruit Bars - Strawberry, Ferrero Tic Tac, Bagel, Trader Joe's Almonds, Sun-Maid Natural California Raisins (Box). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|