Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2016
|
53 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 70,36g | Prot: 131,30g | Kolh.: 52,30g.
Frukost: Мираторг Мраморная Говядина Глазной Мускул, Швейцарский Сыр, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Вареное Яйцо, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Middag: Соевый Соус, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 1%, Gerber Лакомство по-Итальянски, Миндаль. mer...
|
|
1575 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stacy_somebody 's vikthistorik
|