Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2015
|
54,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 78,25g | Prot: 76,48g | Kolh.: 248,49g.
Frukost: Чеддер или Американский Сыр, Помидоры Черри, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, О'кей Хлеб Ржаной Домашний, Омлет или Яичница с Сыром, Каждый День Мед Гречишный. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка с Грибами. Middag: Чернослив, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Изюмом, Дикси Фундук Жареный, Мандарины, Красное Яблоко, Сок из Чернослива, Чернослив, Банан. mer...
|
|
1403 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stacy_somebody 's vikthistorik
|