Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2017
|
59 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2017:
|
1167 kcal
|
Fett: 28,49g | Prot: 75,27g | Kolh.: 158,05g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Блины, Пастила, Амка Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Шарики Куриные, Избенка Морс Облепиховый. Middag: Роскар Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Гречка Отварная, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|