Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2017
|
77,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2017:
|
631 kcal
|
Fett: 30,28g | Prot: 42,91g | Kolh.: 51,34g.
Frukost: Кефир 1%, Грецкие Орехи. Lunch: Яблоко. Middag: Творог 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Annat: Яичный Белок. mer...
|
|
2389 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Aerobic - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|