Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2017
|
60 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2017:
|
1177 kcal
|
Fett: 52,13g | Prot: 89,36g | Kolh.: 86,77g.
Frukost: Кофе, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Lunch: Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Кофе, Щи с Мясом. Middag: Кофе, Паста с Морепродуктами. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Кофе, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. mer...
|
|
1840 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masha0710 's vikthistorik
|