Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2017
|
63,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2017:
|
1598 kcal
|
Fett: 57,23g | Prot: 102,26g | Kolh.: 160,35g.
Frukost: Аургазинское Сливочное Масло Крестьянское 72,5 %, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой. Lunch: Миндаль, Альпен Гольд Шоколад Горький, Зеленое Лукошко Зеленый Горошек Консервированный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Творожная Запеканка, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Край Курая Творог 5%. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Ого Отруби Бородинские, Активия Биойогурт Натуральный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|