Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2017:
|
932 kcal
|
Fett: 52,12g | Prot: 99,21g | Kolh.: 17,72g.
Frukost: Bacon, Patinho, Coco. Lunch: Queijo Meia Cura, Tomates, Patinho, Salada Verde Mista. Middag: Salada Verde Mista, Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Annat: Farinha de Amendoas. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|