Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2017
|
64,1 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2017:
|
1445 kcal
|
Fett: 54,20g | Prot: 124,56g | Kolh.: 110,91g.
Frukost: Ikea Хрустящие Ржаные Хлебцы, Дикси Грецкий Орех, Chicorich Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Берег Молоко 1,5%, Fit Parad Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Огурец (с Кожурой), Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная, Петелинка Куриная Грудка Филе. Middag: Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Annat: Excess Free Печенье Савоярди, Беринг Печень Трески, Natur Foods Миндаль, Гармония Кефир 1%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой), Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Зеленый Берег Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dorofejka 's vikthistorik
|