Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2017
|
90 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2017:
|
813 kcal
|
Fett: 30,08g | Prot: 56,64g | Kolh.: 83,82g.
Frukost: Зеленый Чай, Мёд, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хрустальная Снежинка Заливное по-Деревенски, Bonduelle Кабачки по-Тоскански. Middag: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Annat: Нектарины. mer...
|
|
2084 kcal
|
Träning:
кардио хай тек - 7 timmar, уроки Джил - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inessa.chertishe09 's vikthistorik
|