|
Whoops no surprise I guess. Combining birthday parties and an injured Achilles' tendon is not great for the waistline
|
60,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2017:
|
234 kcal
|
Fett: 5,84g | Prot: 10,99g | Kolh.: 33,24g.
Frukost: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Snacks/Annat: Asda Great Stuff Clementines, Tea with Milk. mer...
|
|
1610 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|