Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2017
|
66,5 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2017:
|
1294 kcal
|
Fett: 76,72g | Prot: 59,46g | Kolh.: 90,53g.
Frukost: Carrefour Yaourt Nature 0%, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Tartare de Saumon, Pierre Schmidt Knacks D Alsace. Lunch: Carrefour Yaourt Nature 0%, Nestlé Chocolat Blanc Galak, Auchan Comté, Auchan Jambon Cuit Supérieur, Poivrons Rouges Doux. mer...
|
|
1841 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah5167 's vikthistorik
|