Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2017
|
64,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2017:
|
1495 kcal
|
Fett: 50,56g | Prot: 155,87g | Kolh.: 107,96g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Карат Violette Cream Cheese, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Льняное Масло, Икра Красная. Lunch: Кускус (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тилапия. Middag: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Помидоры, Аморе Морская Капуста по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Миндаль, Syntrax Matrix 2.0, Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яблоко, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|