Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2012
|
75,1 kg
Tappat hittills: 47,4 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 74,71g | Prot: 70,36g | Kolh.: 139,87g.
Frukost: Access Mint Chocolate Bar. Lunch: costco food court combo pizza. Middag: pine nuts, shrimp, pesto, linguini. mer...
|
|
2452 kcal
|
Träning:
Step aerobics AE active - 21 minuter, Körning - 10 minuter, Cardio Boxing - 41 minuter, Vila - 16 timmar och 48 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurselnels 's vikthistorik
|