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Por que gente??? fico nessa oscilação de peso e não perco mais nada????
ass.desde dia 7 de setembro. mantendo.minha dieta e infelizmente sem exercícios. ajuda! !!
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83,9 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 september 2017:
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1636 kcal
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Fett: 68,04g | Prot: 82,74g | Kolh.: 174,87g.
Frukost: Açúcar, Matte Leão Chá Mate com Canela, Sadia Peito de Frango Fatiado, Queijo Branco, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Gema de Ovo Cozida, Muffins de Farelo de Aveia, Ovo Cozido, Bolo de Carne Moída. Middag: Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes. Snacks/Annat: Dori Disqueti, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá Verde, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Alface Americana, Omelete ou Ovos Mexidos, Lacta Chocolate Ao Leite. mer...
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Tappar 2,6 kg per vecka
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