Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2017
|
86 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 66 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2017:
|
910 kcal
|
Fett: 33,29g | Prot: 57,83g | Kolh.: 93,73g.
Frukost: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Skippy Peanut Butter, Teh Tawar. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Campuran, Nasi Merah, Tempe Goreng. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Pepes Tahu. Snacks/Annat: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|