|
Fell off track last week, back on this week.
|
104,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2017:
|
990 kcal
|
Fett: 43,59g | Prot: 69,77g | Kolh.: 78,00g.
Frukost: Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Horizon Organic Heavy Whipping Cream. Lunch: Heinz Yellow Mustard, Best Foods Real Mayonnaise, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Kirkland Signature Oven Roasted USDA Choice Roast Beef, Great Value New York Style Rye Bread, Organic Valley Organic Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese Stringles. mer...
|
|
3011 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Hushållsarbete - 20 minuter, Sömn - 5 timmar och 40 minuter, Vila - 11 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|