Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2017
|
142,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 43,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2017:
|
1613 kcal
|
Fett: 73,25g | Prot: 70,10g | Kolh.: 163,92g.
Frukost: Valio Kevytmaito, Rainbow Kalkkunaleikkele, Rainbow Kermajuusto, Rainbow Kalkkunaleikkele, Oululainen Jälkiuunipala, Tuorekurkku (Kuorineen), Vesi, Flora Kulta. Middag: Juustopasta. Snacks/Annat: Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Kuivakakku. mer...
|
|
4218 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
callmelaice 's vikthistorik
|