Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2017
|
73,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2017:
|
1610 kcal
|
Fett: 62,50g | Prot: 57,57g | Kolh.: 215,47g.
Lunch: Pain, Monique Ranou Pâté de Campagne, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Herta Jambon le Bon Paris (45g), Miel, Potimarron, Bouillon de Poulet, Cannelle. Middag: Andros Compote, Pain, Elle & Vire Carré Frais, Sauce Béarnaise, Chou Rouge, Pommes de Terre Sautées, Roti. Snacks/Annat: Pain, Pain, Jambon Cru, Noix de Cajou Grillées Non Salées, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre). mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
Zumba - 20 minuter, Hopprep - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poupettou 's vikthistorik
|