|
Dani Soares
|
73 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2017:
|
1520 kcal
|
Fett: 41,47g | Prot: 78,09g | Kolh.: 222,54g.
Frukost: Queijo Suíço, Queijo Suíço (Magro), Vitamina de Banana. Lunch: Maggi Sopão Carne com Legumes. Middag: Banana Prata, Banana Prata, Leite (sem Gordura com Vitamina A), Omelete. Snacks/Annat: Café (Instantâneo), Queijo Cheddar ou Queijo Colby (Magro), Batata Doce, Queijo Minas, Maçãs, Maçãs. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danivipsa 's vikthistorik
|