Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2017
|
56,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2017:
|
679 kcal
|
Fett: 31,70g | Prot: 62,17g | Kolh.: 39,39g.
Lunch: Nozes de Nogueira, Amêndoas, Salada Verde Mista, Omelete ou Ovos Mexidos. Middag: Ervilhas, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Peito de Frango. Snacks/Annat: Nozes de Nogueira, Amêndoas, Milbona Skyr Natural. mer...
|
|
1596 kcal
|
Träning:
Hopprep - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sophias79 's vikthistorik
|