Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2017
|
105,7 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2017:
|
1338 kcal
|
Fett: 29,55g | Prot: 111,97g | Kolh.: 144,88g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Smart Ones Classic Favorites Three Cheese Ziti Marinara. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Milk (Nonfat), Edy's Outshine Fruit Bars - Strawberry, Ferrero Tic Tac, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Trader Joe's Almonds. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|