|
Ох уж эти дни рождения.(
|
85 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2017:
|
1533 kcal
|
Fett: 101,45g | Prot: 86,53g | Kolh.: 65,18g.
Frukost: Свитлогорье Творог 9%, Брусника, Фундук, Грецкие Орехи, Мёд, Good Food Кедровый Орех, Тыквенные Семечки, Фисташки, Орех Пекан, Миндаль. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Setra Паштет из Печени Трески, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|