Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2017
|
63,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2017:
|
1547 kcal
|
Fett: 59,79g | Prot: 101,03g | Kolh.: 175,79g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад Темный, Сыр Российский, Семейные Секреты Колбаса Сырокопченая Богородская, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Кофе, Био Баланс Кефир 0%. Lunch: Миндаль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Голумина - Гречневая Каша. Middag: Честное Коровье Творог Обезжиренный, Перекресток Пирог Осетинский с Сыром, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Vitaland Персики, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|