Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2017
|
62,2 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2017:
|
1106 kcal
|
Fett: 49,38g | Prot: 49,28g | Kolh.: 127,76g.
Frukost: Батон Нарезной, поцелуйчик, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Чай. Middag: Салат с Крабовыми Палочками, Пшеничная Каша. Snacks/Annat: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Персики, Йогурт Домашний. mer...
|
|
1881 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Crosstrainer - 20 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 8 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|