|
ОБ 97 см
|
64 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2017:
|
1685 kcal
|
Fett: 71,89g | Prot: 96,97g | Kolh.: 161,26g.
Frukost: овсяное печенье из геркулесовой муки, Геркулесовая Каша на Воде, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Кофе (из Молотых Зерен), Корица. Lunch: котлета без лишних хлопот(Юлия), Красный Лук, Лук, Главсуп Рассольник с Курицей, ржаной хлеб из хлебопечки (Юлия). Middag: овсяно-творожное печенье с изюмом, Ржаной хлеб из хлебопечки(Юлия), Сахарный Песок, Сердце Куриное, Чай, Лук, Петрушка, Кубаночка Томатная Паста, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Перец, Авокадо. Snacks/Annat: Дальпико Кольца Кальмара Копченые, Вдохновение Шоколад Классический, Латона Творог 9%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lediyulia51 's vikthistorik
|