Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2017
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2017:
|
2617 kcal
|
Fett: 30,21g | Prot: 184,71g | Kolh.: 400,80g.
Frukost: Pernigotti Crema Gianduia Fondente, TST Nutrition Omega 3, Latte Scremato, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Carrefour Gallette di Riso, Vital Nature Farina di Riso Bio, Tst Nutrition Extra Mass, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Funghi, Zucchine, Rio Mare Tonno al Naturale, Zucca, Carote, Coop Qualité & Prix Wildrice Mix. Middag: Pomodori Ciliegini, Aceto Balsamico, Conad Insalata Classica, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Chiquita Banana, TST Nutrition Cacao Magro, Fage Yogurt Greco Total 0%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|