Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2017
|
66,9 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2017:
|
1607 kcal
|
Fett: 74,55g | Prot: 95,31g | Kolh.: 140,07g.
Frukost: Кедровые Орехи, Сливы, Магнит Банан, Избенка Йогурт Натуральный 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Нектарины, Избенка Творог 5%, ITLV Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fine Life Мука Ржаная Хлебопекарная, Избенка Молоко 3,2%, Морковь, Петруха Печень Куриная, ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Каждый День Опята, Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Избенка Сыр Моцарелла для Пиццы, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidianchik 's vikthistorik
|