Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2017
|
90 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2017:
|
847 kcal
|
Fett: 49,44g | Prot: 54,20g | Kolh.: 46,61g.
Frukost: Салат из Помидоров и Огурцов, Итальянская Сосиска, Жареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, SPAR Кабачки Фаршированные. Middag: Красное Яблоко, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Турбослим Белковый Батончик. mer...
|
|
2084 kcal
|
Träning:
кардио хай тек - 7 timmar, уроки Джил - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inessa.chertishe09 's vikthistorik
|