Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2012
|
76,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 42,93g | Prot: 57,99g | Kolh.: 217,86g.
Frukost: Organic California Raisins, organic instant oatmeal, Coffee, Mini Moos Half & Half Creamers. Lunch: bean burger, sea salt, Mushrooms, romaine lettuc, balsamic vinegar, tomato. Middag: Alla Vodka Pasta Sauce, Dry Macaroni. mer...
|
|
2310 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 11 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|