Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2017:
|
1075 kcal
|
Fett: 10,47g | Prot: 58,62g | Kolh.: 194,45g.
Frukost: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Red Onions, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled). Lunch: Baked or Broiled Fish, Red Onions, Cooked Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Middag: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Fish, Cooked Soba Japanese Noodles. Snacks/Annat: Apples, Bananas, Oats Cereal (Instant, Prepared with Water, Fortified). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|