|
belum nimbang tadi pagi, tapi kyanya belum berubah deh, weekend kmrin kalap makan pft. hari ini juga mencoba start diet GM, semoga berhasil!
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2017:
|
486 kcal
|
Fett: 30,06g | Prot: 6,58g | Kolh.: 58,35g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Alpukat. mer...
|
stadig vikt
|