|
жир 23. вода 54. мышцы 42. кости 2.9
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2017:
|
1235 kcal
|
Fett: 50,09g | Prot: 125,31g | Kolh.: 72,81g.
Frukost: Яблоко, Арахис, Семена Льна, Волшебное Дерево Корица Молотая, Просто Молоко Сыр Гауда 45% (Мамадышский) Магнит, Кокос, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Middag: Добрович Сметана 15%, Ижмолоко Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Морковь, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Можгасыр Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Село Зеленое Кефир 1%. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|