Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2017
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2017:
|
1363 kcal
|
Fett: 67,26g | Prot: 89,48g | Kolh.: 102,31g.
Frukost: Омлет с Помидорами, Чай с Лимоном. Lunch: Красные Помидоры, Индилайт Купаты Боярские, Зеленый Перец, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Яичный Белок, Рублевский МПЗ Тефтели Куриные, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Искренне Ваш Био-Йогурт со Смородиной 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грейпфрут. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lidiya1682 's vikthistorik
|