Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2017
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2017:
|
1860 kcal
|
Fett: 79,40g | Prot: 104,35g | Kolh.: 188,00g.
Frukost: Orbit White Bubblemint Жвачка, Инжир, Чай, Good Food Кешью Жареный, Банан, Zorka Кефир 1%, Лакт Творог 2%. Lunch: Orbit White Bubblemint Жвачка, Буше Шоколадный Брауни, Русское Море Горбуша Запеченная, Мистраль Фитнес Эксперт Смесь Риса. Middag: Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Good Food Финики, Чай, Good Food Финики, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Annat: Чай, Помидоры. mer...
|
|
1479 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|