Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2017
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2017:
|
1338 kcal
|
Fett: 47,39g | Prot: 144,37g | Kolh.: 81,72g.
Frukost: Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Кефир 1%, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Желток. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Кабачок Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Табрис Перец Болгарский на Гриле, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тавр Суджук. Middag: Индейка Тушеная, Магнит Перец Болгарский Гриль, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Перец Болгарский Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|