Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2017
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2017:
|
1257 kcal
|
Fett: 50,59g | Prot: 37,35g | Kolh.: 136,97g.
Frukost: Bombolone alla Crema, Cappuccino, Zucchero, Caffè Espresso, Croissant alla Marmellata. Lunch: Vino Bianco da Tavola, Spaghetti alle Vongole. Middag: Croissant, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. mer...
|
|
1980 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 46 minuter, Titta på TV - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 1 timme och 20 minuter, Körning - 2 timmar, Sömn - 10 timmar och 30 minuter, Vila - 3 timmar och 29 minuter, Läsning - 35 minuter, Stående - 2 timmar och 30 minuter, Duscha - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|