Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2017
|
54 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2017:
|
1406 kcal
|
Fett: 63,86g | Prot: 70,25g | Kolh.: 147,37g.
Frukost: Грецкие Орехи, Президент Творог Классический 0,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Какао, Петрушка, Яблоко, Махариши Гресини с Кунжутом, Помидоры, Вареное Яйцо, Ашан Шоколад Темный с Миндалем Noir Amandes. Middag: Сахар, Вареное Яйцо, Ашан Шоколад Темный с Миндалем Noir Amandes, Махариши Гресини с Кунжутом, Грецкие Орехи, Яблоко. mer...
|
|
1632 kcal
|
Träning:
Восточные танцы - 2 timmar, Стрипданс - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|