Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2017
|
79,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2017:
|
993 kcal
|
Fett: 32,65g | Prot: 69,12g | Kolh.: 104,44g.
Frukost: União Açúcar Refinado, Nescafé Café Au Lait, Perdigão Presunto, Queijo Branco, Tapioca. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Caldo Verde. Middag: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Banana Prata, Queijo Branco, Pão. Snacks/Annat: Polenguinho Polenguinho Light. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priscilamsouza 's vikthistorik
|