Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2017
|
84,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2017:
|
1179 kcal
|
Fett: 39,64g | Prot: 102,27g | Kolh.: 102,08g.
Frukost: Магнит Банан, Fit Parad Горячий Шоколад, Данон Творог Мягкий 0%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе Вареное, Кабачки, Гречка Отварная, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Яичный Белок. Middag: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Свекла Вареная, Куриное Филе, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Смешанные Орехи, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krasota64 's vikthistorik
|