|
Та-дам! )
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2017:
|
1432 kcal
|
Fett: 34,71g | Prot: 25,98g | Kolh.: 118,81g.
Lunch: Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, Щелковохлеб Батон Щелковский, Магнит Томаты Свежие, Каждый День Подсолнечное Масло, Kikkoman Соевый Соус, 4 Сезона Гавайская Смесь, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Middag: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Bonape Хлеб Баварский, Наши Кулинары Крем-Суп Овощной. Snacks/Annat: Кофемания Раф Кофе, Василеостровская Пивоварня Сидр Полусухой. mer...
|
|
1879 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, NTC Program "Get lean and fit" - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ja_creator 's vikthistorik
|