Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2012
|
55,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
945 kcal
|
Fett: 23,12g | Prot: 124,66g | Kolh.: 56,81g.
Frukost: Egg White , Oven-toasted Quick Oats. Lunch: Tilapia Fillets, PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Egg White, Tilapia Fillets, Lettuce. Middag: Steak, Parmesan waffle fries. Snacks/Annat: Egg White . mer...
|
|
1561 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|