Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2017
|
90,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2017:
|
873 kcal
|
Fett: 53,41g | Prot: 61,40g | Kolh.: 36,89g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Middag: Простоквашино Творог Зернистый 4%. Snacks/Annat: Шоколадные Печенья (Меньшим Содержанием Жира). mer...
|
|
2459 kcal
|
Träning:
уроки Джил - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inessa.chertishe09 's vikthistorik
|