Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2017
|
73,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2017:
|
1426 kcal
|
Fett: 50,50g | Prot: 98,48g | Kolh.: 143,79g.
Frukost: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Barilla Макароны, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Clever Putenschinken, Сливочное Масло, Aldi Kaiserbrötchen. Snacks/Annat: Aldi Bergkäse. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Саша Меха 's vikthistorik
|