Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2017
|
68,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2017:
|
234 kcal
|
Fett: 9,85g | Prot: 6,30g | Kolh.: 40,00g.
Middag: 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский", Сметана, Помидоры. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1796 kcal
|
Träning:
Yoga - 45 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|