Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2017
|
64,0 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2017:
|
1988 kcal
|
Fett: 49,39g | Prot: 94,24g | Kolh.: 285,68g.
Frukost: Weetabix Oatibix, Lyle's Golden Syrup, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Ryvita Original Crispbread. Middag: Swedish Glace Soya Ice Cream. Snacks/Annat: Tesco Summer Fruit Lattice Pie, Bottlegreen Ginger & Lemongrass Cordial, Bisto Gravy Granules, Paxo Sage and Onion Stuffing, Chicken Breast, Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Sprouts, Cooked Carrots, Granny Smith Apples. mer...
|
|
2263 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|