Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2017:
|
1430 kcal
|
Fett: 47,36g | Prot: 84,23g | Kolh.: 169,27g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Мёд, Блины. Lunch: Овсяное Печенье Домашнее, Арла Сыр Натура Сливочный, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Болгарский Перец, Макфа Макароны Отварные, Виктория Котлета Рыбная, Кофе с Молоком. Middag: Русское Море Форель Подкопченная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozachenko.irisha 's vikthistorik
|