Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2017
|
82,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2017:
|
1060 kcal
|
Fett: 47,97g | Prot: 71,30g | Kolh.: 82,91g.
Frukost: Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Кукурузная Каша на Молоке и Воде 1:1, Мёд, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком. Lunch: Тушеные Овощи, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Middag: Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок. Snacks/Annat: Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|