Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2017
|
55,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2017:
|
1940 kcal
|
Fett: 57,39g | Prot: 85,30g | Kolh.: 291,33g.
Frukost: Edite Bibite Арахисовая Паста, Hershey's Шоколадный Сироп, Банан, Трапеза Кокосовая Стружка, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука, Яйцо (Целое). Lunch: Инжир, Сухие Жареные Орехи Кешью, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Show Time Попкорн Карамель, Toblerone Шоколад, Yumearth Organic Pops Леденцы на Палочке. Middag: Сливы, Дыня, Edite Bibite Арахисовая Паста, Budu Кокосовая Паста. Snacks/Annat: Творог 5%, Арбуз. mer...
|
|
1719 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|